ども
先週 金曜日やっと謎の肩の痛みの原因が分かりました
地元にある別のスポーツ整形外科に以前撮ったＭＲＩを持って
最後の砦
ここでも四十肩って言われたら治療は諦めようと・・・
そして診察室へ
今まで３件の
巡りをしたことやらケガの経緯、状態を説明。
そして先生が診察。
ＭＲＩを見たら確かに腱板は弱ってて もしパンプをやり続けていたら切れてたって
でも この状態なら普通の人なら出来ないと
そして診断名は
右肩腱板機能不全症
腱板機能不全
腱板という肩の小さい筋肉（インナーマッスル）が弱ってしまい発症する。
三角筋などのアウターマッスルに対して 棘上筋や棘下筋などのインナー
マッスルが弱ってしまった状態
これがやっとたどり着いた診断名でした。
治療法は理学療法士による医学的リハビリとトレーニング。
来週から週に２回やることに
そして普段のＫＯＮＡＭＩは負荷をかけない運動は全て
よってSH'BAMも
アタックやコンバットも痛みを感じなければ
もちろんまだプッシュアップは
っつか自分で調整して やりなさいって言われた～
痛めてるのは肩だけなんで他の筋肉低下を防ぐためにもできる限りの運動はするように
って
そして全体的に体幹が弱そうなんで下部体幹を鍛えていくようにと理学療法士さんから
何故 下部体幹なのか聞いたけど難しすぎて・・・
まぁ～とにかく全体的に筋肉低下してきてるってことやろね
とりあえず やっと まともな見つかって治療も受けれるので
半年間 運動禁止って ありえなかったぜ
これからも無理せず 程々にＫＯＮＡＭＩ生活を楽しんで行きます
今まで この件に関してアドバイス等コメント頂いた皆さま
ありがとうございました
やっと前に進めます
がやってる焼肉屋さんのスイーツ
で限定販売してるって
で言ってたから～
として たむけんも応援しなきゃ～
見ないまま
を見たり
