またもや

今日も筋肉痛のミキです


こんにちは



昨日は夜にジム行ってきました



ボディコンバットショート→ボディパンプ60分



たっぷり汗をかいてきました



前日の筋肉痛をマシにしようと行ったら倍返しでキツかった



よりにも依ってコンバットでエスクーバーなるものが。。。



コンバットは あんまり行かないんだけど たまたま行ったらエスクーバー



ふくらはぎパンパン



痛たっ



いよいよ来週は新曲発表


今度はどんなプログラムなんだろう。。。



さぁ～午後からも仕事頑張りますか



皆さんも お気張りやすぅ