久々のジム

こんばんは～



今日は昼からジムに入り浸り



ボディパンプ60分⇒ボディアタック60分⇒ボディステップテック⇒ボディステップ30分⇒シンプリーヨガ60分。。。



約２週間ぶり。。。



やり過ぎたΣ(￣ロ￣lll)


今はハンパないぐらいの腰痛と筋肉痛



今までパンプ～ステップの三本勝負は やったことがあるけど…



今日はジム友に誘われヨガまで



アタシ。。。
実は身体が硬くて。。。
ヨガ無理



○○のポーズ…とか言われても分からん



全くの初心者ですから


バランス感覚わるっ



自分でやってて恥ずかしくなったよぉ



一度入ったプログラムは抜ける訳にも行かず…
最後までやりましたが…
最悪でした。。。



ステップも身体がボロボロになってて足が上がらず


今日は自分的に満足いかないデキでした



明日も行く予定だけど筋肉痛次第です







っていうか。。。
もしかしたら。。。



明日。。。
彼に逢えるかもなの



逢えたらまたブログ書きますね



ではでは



うぅ～筋肉痛。。。
腰痛。。。



何とかならんかね(笑)