ジム

今日は真面目にジム行ってきました



昨日はプールで軽く300mぐらい泳いだだけでした



今日はボディパンプ60分⇒ボディアタック60分⇒ボディステップテックとショート（30分）



はっきり言って過酷でした　　　＿|￣|○



疲れた…



明日は筋肉痛だろうなぁ～



でも久々頑張ったって感じで気分はスッキリ



自分でもよくやったと自己満足



でもハンパないぐらいのプログラム



ジムに行ってる人なら分かるかな