最近

こんばんは



今夜 一週間振りにジム行ってきました



最近忙しくなって一週間に一回行くのがやっと



一週間空くとキツイ



ボディパンプ60分



疲れた（~Д~;）



すでに筋肉痛が



明日は地域の運動会



天気が。。。



因みにアタシは競技ラストの自治会対抗リレーに出場します



去年も出たけど走るの一年振り



まぁ、ジムでランニングマシンをたまにやってるから大丈夫



でもマラソンと違うからなぁ



しかも筋肉痛だし。。。



足手まといにならないよう気を付けねば



とりあえず今夜はストレッチをしっかりして寝よう


でも心の何処かにになることを祈ってる自分がいたりするんだな…(((^^;)



だったら～



もちろんジム行きま～す


明日はボディアタック60分とボディステップショート（30分）があるから



まぁ～どっちにせよアタシは身体を鍛えます



スポーツの秋



皆さんも運動如何ですかぁ