昨日は半日～

こんばんは



昨日は昼から夕方までジム漬けでした～



ボディパンプ60


ボディコンバット60


ボディステップテック＆ショート



約三時間ぶっ通し動きっぱなし



かなり過酷なスケジュールでした(〃´o｀)=3



パンプの後のコンバットは久々に整理券GET出来たからlucky



でも身体は限界にチャレンジ状態な訳で最後のステップなんて…



足が上がりませんから～。。。(￣x￣;)



オマケに睡眠不足で行ったもんだから精神的にも疲れて（´。｀)・・



帰宅早々 筋肉痛に襲われました(*≧ｍ≦*)



今日も行くつもりだったけど さすがに無理



今日は のんびりで過ごしてますヾ(^▽^*