サイリウム（オオバコ）はどこで買う？売ってる場所・販売店・通販まとめ

 

「米粉パンをふっくら焼きたい」「糖質ゼロのわらび餅を作りたい」という時に欠かせない「サイリウム（オオバコ）」。オオバコ科の植物「プランタゴ・オバタ」の種皮を粉末にしたもので、水分を吸うとゼラチン状に固まる性質を持つ、食物繊維100%の天然食材です。

 

2026年2月現在、**「サイリウムはどこで売ってる？」**という疑問を解決するため、主な販売店と確実な入手方法をまとめました。

サイリウム（オオバコ）とは

植物由来の水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく含む粉末です。

  • 名前の違いに注意：製菓用では「サイリウム」、健康食品としては「オオバコ」「サイリウムハスク」という名称で売られています。中身は同じですが、**「オオバコダイエット」**という商品名が最も一般的です。

  • 驚異の保水力：水分を含むと数十倍に膨らむため、満腹感を得やすく、糖質制限中の強力な味方になります。

  • 主なメーカー：

    • 井藤漢方製薬：ドラッグストアで最もよく見かける「オオバコダイエット」。

    • 山本漢方製薬：大容量タイプが多くコスパに定評あり。

    • ニチガ（NICHIGA）：ネット通販で圧倒的支持を得ている高品質・低価格ブランド。

       

サイリウムはどこに売ってる？買える場所・販売店まとめ

 

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア等）

実店舗で最も手に入りやすい場所です。

  • 売り場：**「ダイエット食品コーナー」**や「健康食品コーナー」にあります。プロテインや青汁の近くをチェックしてみてください。

  • ポイント：井藤漢方製薬や山本漢方の製品が150g〜450g程度のサイズで置かれています。

 

大型スーパー（イオン・イトーヨーカドー等）

  • 売り場：健康食品コーナーや、一部の大型店舗では「製菓材料コーナー」に置かれていることもあります。

  • ポイント：イオンでは山本漢方の「サイリウム100%ファイバー」などの取り扱いが多く、買い物ついでに購入できます。

 

製菓材料専門店（富澤商店等）

パン作りやお菓子作りをされる方はこちらがおすすめです。

  • ポイント：粒子が細かく、料理に混ざりやすいタイプが選べます。富澤商店では店舗とオンラインの両方で購入可能です。

 

ドン・キホーテ

  • ポイント：ダイエットサプリメントやプロテインが並ぶコーナーで見つけることができます。価格が安く設定されていることが多く、大容量タイプを狙うなら穴場です。

 

ネット通販（Amazon・楽天・iHerb等）

「毎日使うので1kg単位で欲しい」「無添加の高品質なものがいい」という方に最適です。

まとめ

サイリウムは、ドラッグストアのダイエットコーナーで「オオバコダイエット」として探すのが最も早いです。パン作りや長期的なダイエットで大量に消費する場合は、Amazonや楽天市場で1kg前後の大容量パックを取り寄せるのが、100gあたりの単価を最も抑えられる賢い買い方ですよ。

 

保水力が非常に強いため、摂取する際は多めの水分と一緒に摂るようにしてくださいね！

 

【サイリウムが買える場所】