ダイエット記録その2

☆その5☆

鶏肉のソテー・サラダ•ほうれん草とコーン・味噌汁・湯豆腐




☆その6☆

鰆(さわら)の塩焼き・大根もち・こんにゃく切り干し大根人参のきんぴら•もやしナムル•味噌汁


☆その7☆

茹で野菜と豚肉の青じそにんにくソース•味噌汁・オクラとクラゲの中華和え


☆その8☆

ささみのアボガドソース•ニラたま•春雨サラダ•ちんげん菜と油揚げのおひたし•鶏だんごスープ



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