こんばんは
ご無沙汰してます
彩栄です
花粉症（特に黄砂）で目が痒くて痒くてたまりません。
当地にも桜が来ましたよ～
桜が終わる頃、花粉症も落ち着きます👌
今日は、私のアレコレ近況をお話します。
歯（インプラント）
月1回の定期健診継続
これは、インプラント入れる前から歯周病予防の為
ずっと継続です
インプラント右２本の違和感（入れ歯感）が
ほぼ消えてきました。舌の位置も定まり
ユルユルだった内ほっぺもかなり締まって来た感じ
顎関節症対策のマウスピースも時々忘れるけど
続行中 つけ忘れは、寝ていて顎がガクンとして
「あっマウスピース忘れた」と気がつく
つまり効いているかいないかわからないマウスピースでしたがちゃんと「効果」を感じています
先日 リラクゼーション受けて うつ伏せでした。
案の定 顎関節が「ガクン」イテテテ
頬杖や顎を圧迫する態勢は、NGですね💦
足腰
ぎっくり腰は、すっかり回復し腰ベルトも外れました。
ビザの痛みもスローペースながら改善し
正座もできるようになりましたよ
何もせずとも神経痛のような鈍痛がたまにありますが
プール
水中ウォーキングの他
水泳も続けてます。ナント50m泳げました💪
週2〜3ペースで継続中
体脂肪がいい感じに減ってきてますが
筋肉ついたのか1キロ増しのまま減りません💦
しかし、ひいき目かもですがお腹周りや太ももまわりMAXの時に比べ締まってきてるように思います。
ピンクハウス
昨年は、膝痛の為外出ご法度の日々でしたから
おしゃれもなにも😭😱でしたが
今年はお休みの度に、何着ようか? 手持ちの物でコーディネートを考えたり、ショップもそうですが
通販サイトやHPを見るのも楽しい😍
と言うわけで
なんら代わり映えしない日々を過ごしてます。
今日は、タイヤ交換でディーラーに来ました!
あっ
1月に新車になり、先日やっと神社にて安全祈願を済ませました←これ大事
以上 近況でした～
