7月22日は 二十四節気 大暑
立春から1年が始まり
一節ごとに季節が移り変わり
大暑の節が
二十四節気の12番目
ちょうど1年の半分です
この節で
春夏のシーズンが終わり
次の節
立秋からは
いよいよ1年の後半戦にはいります
この時期に行う天神祭
大暑というくらいだから
ものすごく暑い時！
梅雨明けしてから
気温も連日すごいし
日差しがキツイですよね～
薬膳を今習っているので
一番暑いこの時期に
食べて元気になるものを
今日はご紹介
土用といえば鰻でしょ！
夏土用のメインといえば
土用の丑の日！
夏バテ防止に食べたいのは
鰻ですよね～
夏バテ解消や疲労回復の効果
視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果
脳卒中の予防
口内炎、丈夫な骨の維持
高血圧の予防などさまざまな効果がありますよ
是非食べてみて下さいね
７月２３日は天ぷらの日
今年は大暑が７月２２日で
１日ずれていますが
もともとは
7月23日頃の「大暑」に
夏バテを防ぐ目的で
疲労回復効果のある
天ぷらを食べようと
「天ぷらの日」が作られました
7月20日頃の「土用の丑の日」
8月29日の「焼き肉の日」
食べ物の「夏バテ防止の三大記念日」
らしいです
今晩は夏野菜の天ぷらを食べて
夏を乗り切るのもGOODですね
桃で腸をケアする
この時期に取れる
旬のフルーツ 桃
古事記の中では
厄除として有名ですが
桃の効能はいろいろあって
- 血の巡りを良くする
- 皮膚を潤す
- 元気と血を補う
- 腸を潤す
- 口の渇きやほてりをとる
夏の時期は
冷たいものを食べるから
胃腸も乱れがち
桃は体を温める温性の食品
腸を潤すことで
乾燥による便秘も防いでくれる
皮膚も潤すので
日焼けにも良さそうですよね
今が旬ですので
おすすめです
トウモロコシ
金運アップの効果がある
トウモロコシ
こちらも今が旬
鮮やかな黄色で
金運を引き寄せられますよ
枝豆
豆は
種になる部分
ここから伸びていく
成長する
強いパワーを持っています
よし！ガンバル！という時には
食べてみると
エネルギーがもらえますよ
暑い時期
食べ物からも
エネルギーをもらって
夏バテしないように
お過ごしくださいね！
風水ライフアドバイザー
蓮見早江
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