私は、このノート部に必ず毎回参加しているのだけれど。
いや、ノート部だけじゃなく、aimindで部活がある度に参加している。
私のこのコミュニティの中でのコンプレックスは、AJやNNなどの基礎講座を受けていない事。
でも、部活とコンサルで随分自分を変えてきた。
本気を出したのは4年前くらいだと思うのだけれど、4年前と今じゃ、見てる景色が全く違う
話が逸れてしまった！
今日書きたい事はノートの事。
ノートを書き始めて、もう何年になるか分からないけれど、最近自分を知って、自分をうまく扱えるようになってきた
メンタルが落ちるパターンを知って、どうしたら回復するか知り
イライラした時の対処法、そもそもなぜイライラしてるのか、どんな時にイライラするのか
何をすれば自分は満たされるのか
などなど
特にレコーディングを始めてからの成長は著しい
心が安定するようになってきたし、崩れても立ち上がるスピードが早くなってる
ずっと直したくて直らなかった
「スマホをダラダラ見てしまって時間が溶ける癖」
コレがね、最近直ったの〜
前日のレコーディングを見直して、ダラダラスマホした時の気持ちや感想を書いたの。
だいたい「何も記憶に残っていない。無駄だった」
って書いてて😂
もはや、何を見たのかも覚えてないし、本当に何の生産性もない時間を過ごしてる事に気付いてから、スッパリ止めるようになったの〜
ダラダラスマホをする時は「あ〜今はダラダラと生産性のない時間を過ごしたいのよ〜」と、生産性のない時間を過ごせる事に幸せを感じるように😂
生産性のない時間を過ごせるって、要は暇で時間があるって事だから、すごーーく幸せな事だよね
ノートは、私の大切な人生をよりよい方向へ向かわせてくれる大事なお供
ノートをぷーさんが時々見ようとして(冗談でね)
「見ないで〜!!!😂」
ってじゃれれるのも、ノートの存在のおかげ笑
時間がうまく使えない人、自分の事よく分かってない人。
ノート書くのオススメです！
レコーディングと感情ノート、すごくいいよ