第5章 見えてきた老化を防ぐメカニズム ＆まとめと感想
骨を使うことでリンを溢れさせない つまり「運動」が大事
宇宙空間では体を支える必要がないのでリンがどんどん骨から溶け出す
座っている時間が長い人は寿命が短い
陸に上がる(＝浮力を使わずに身体を支える）代りに
余分なリンを排出するシステムをもった（クロト－遺伝子とＦＧＦ２３）
まとめ
リンを通して見ると、骨と腎臓が寿命を決めている
動くこと(骨をしっかり使うこと）と
食べること(添加物のリン酸避けること）で
骨と腎臓を守り
健康寿命を延ばし理想的な長生きをしよう！
以下感想です
アレがいいコレがいいとアレコレ勧められる現代ですが
いいものを摂るより、悪いものをやめる方が
お金もかからないし効果も出ます
オマケに身体が喜ぶ！若返る！
長いこと進化をしてきたヒトの体に
戦後100年にも満たないうちに数多くの添加物が投入されても
全て無難にカバーできるわけがありません。
カラダは必死でがんばっています！！！
なんでも手っ取り早くラクにゲットするのではなく
ゆっくり味わって楽しむ
ちょっとの手間で自分や家族の体を守りませんか？