貧血対策

貧血対策：

貧血だからといって鉄剤を飲んでも、効果を感じられない人いませんか。



鉄はカラダに必須だけど、

病原菌も鉄は大好きだから、

カラダにはむやみに体内に鉄が増えないようにガードするしくみがあります


カラダと病原菌で鉄の取り合いをしています


貧血だといって鉄分を大量に飲んでも

必要以上に吸収しないようにカラダ自身が鉄を拒みます

拒みきれないと病原菌のエサになって病気（炎症、感染症）になるから



鉄を飲むなら

まず炎症のない病原菌に負けないカラダを作ってから



そのためには

甘いものや食品添加物を避け、腸内バランスや免疫を整えることが必要。


言うのは、簡単だけど^^；



･･･準備が整ったら、半分治っているようなものなんだろうな♪


参考ページ：吉冨　信長さんのfacebook記事