みなさまこんにちは^_^
悩んでます。
なんせ、停滞期なんです^_^
停滞期って嫌ですね。
停滞期にモチベーションが下がるって、仕方ないですよね。
だって、人間だもの。
今日は久々に晴れたから、雨でランニングできないって言い訳ができないですw
今日は仕事終わったら走ろう^_^
頑張れ私^_^
みなさんはどうやって有酸素運動を続けてますか？
また、それはどんな内容ですか？
おしえてほしいです^_^
私は運動が嫌いです。
パーソナルトレーニングもそれ故に始めました。
自分一人では続けられないって分かってるから。
筋トレはもうそれだけです。
あとはできない。
意志が弱いから。
でも、痩せるにはやっぱり有酸素運動しなきゃ！！
水泳したいな。
走るより楽な気がするけど、どーなんだろう。
実家にトレーニング用水着取りに行こうかなぁ。
アドバイス求む！！