こんにちは。Saeです
今日は子どもの行事がありました！
舞台の上で歌ったり動いたりする我が子
もうかわいいし感動でした
昨日は私の仕事で
少し大きいミーティングがあり
前日夜からナーバスになってた私
子どもも私と同じように
緊張してるのかなぁと思って
「もうすぐ行事の日だね」と話しかけたら
「うん！！ワクワクするねえ！
」
と
わあ、なにこの心の持ちようの違い(笑)
我が子のマインドに脱帽
ほんと、そうだよね
ワクワクするねえ！という気持ちで
当日を迎えたら
素敵な一日になるよね
我が子から学ばせてもらいました
さてさて
継続して早起きをして
自分時間を確保しているので
その時間で色々やっていきたいと思います
で、何する？
まずやりたいのが
身体を整えること！
育児をしてると
ほんと身体傷んでく…
子どもはだんだん重くなるのに
変わらず「抱っこして」って来るし
子どもはだんだん体力つくから
こちらの体力もさらに必要になる
あと私は
仕事もそこそこ動く系だから
一日中身体動かしてる
↑聞こえはいいけど、運動じゃないから
変な身体の使い方しちゃう
で
極めつけは
ストレス発散で暴食しちゃう
あちゃぁ～～～
おかげで
お腹に脂肪を蓄えてしまった
チーン
産後はけっこうスッキリ
痩せたのにね…
痩せれた、OK！って思ってたら
仕事と育児をする生活になって
また脂肪蓄えちゃったよ…
まあこんな感じで
身体が悲鳴をあげているので
自分のケアをしたい！！
ということで
朝活の時間に２つのことを
やっていきます
①食事改善
②ストレッチ（ちょっとだけ宅トレ）
食事改善はストック食材作って
日々の食事を改善してく♪
ストレッチはカリスマ整体師に
私の身体に合ったものを聞いたので
ルーティーンにする♪
でね
絶対めんどくさくなって
三日坊主になる日が来るから(笑)
ここでログしていきまーす