↓この記事をＵＰするの忘れてました。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
１月１６日からジムの１ヶ月限定会員に入会し・・無事（？）１ヶ月終わりました。
この１ヶ月の振り返りをします。
・およそ半分（１５日以上）はジムに通った
・１／１６～２／１５平均体重＝自分的ＢＥＳＴ体重＋１．２㌔オーバー。
体重減量には、大して結びつかなかったけど、やっただけの効果は実感できています。
ちゃーんと筋肉痛になったしね。筋肉使った証拠
なんと言っても、家でダラダラしてるより、ジムで体を動かした方が、とても気持ちよかった
とりあえず、簿記 が迫っているので、ひとまずジム通いはお休み。
２月の目標、自分的ＢＥＳＴ体重＋１㌔以内は引き続き目指します。