サプリメント

昔から結構の指つったり脚つったりしやすい体質でしたが、最近頻繁につる

痛いですねぇ～

で、つる理由を調べてみるとミネラル成分の不足らしいです

ミネラルが不足の理由はいくつかありますがそのうちの１つに不眠がありまして、僕はあまり眠れないからかな？　

最初は体の末端(指など)からつり始め、ひどくなると全体になります。さらに酷くなると心臓疾患

ミネラルは食事等で補給できれば問題のですが、僕の場合はどうも食事では補えないみたいなので…



サプリメント…

飲み始めました

はっきりいってオッサンになりましたね

こんな物に助けを求めるなんて

1日3粒しばらく飲まなきゃ

ではまた