こんにちは
北千住の女性専門鍼灸マッサージ治療院佐導庵です。
気付けば9月で驚く女性鍼灸マッサージ師です。
朝晩の空気が冷んやりしだしたこの頃
食欲の秋
を前に
身体を動かさねば 
と思う。
体重変化はないのですが
何となく身体が重たい
筋トレ、ストレッチは好きなので
苦ではないのですが
そこは我流…。
やっている
という事に満足してしまい。
効果的であるのかは？
こっこんな所に肉があぁっ 
て
て最近気になり出したのです。
まだ間に合う！
私…
ジムに行きます。
インストラクターさん御指導のもと
筋トレします。
たまーに水泳もします。
ヨガ、ピラティス
時間が合えばやっちゃいます。
とにかく
重力に逆らってみます。(尻)
もう、逃れられん
家で出来るじゃん 的レベルでは
到底間に合わん事に気付く の巻(・∀・)
ピンピンコロリを目指す女性鍼灸マッサージ師であります。
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