読んでくださりありがとうございます😊
私は大の緊張魔です。
特に皆の前で話すのが最も苦手で、
話す前なんて緊張のあまりガタガタと
震えが止まらなくなります。
恐らくこんな緊張する人間なんて
なかなか居ないんじゃない。
と思う位緊張します。
そんな中、緊張しても楽しい！
ワクワクさせるマインドに持っていくコツ
それは
紙📃に書くことです。
それだけ！？と思われるかもしれませんが、
紙に書くという行為は絶大です。
自分の気持ちを紙に書くだけでも
効果はあると思いますが、
更に効果がある書き方は
自分の気持ち→なぜそうなのか→
ではどうしたい。どうなりたいのか。
自分は出来る。
まで書くと
緊張が和らぎ、
ワクワクマインドに持っていけます。
書くと
自分の頭の中でぐちゃぐちゃになってる
感情が目で客観的に見れ、
そのお陰で気持ちが整理され
そうすると
自分は何が問題なのかも
浮き彫りになります✨
浮き彫りになったおかげで
自然と緊張が和らぎ
書く言葉を
モチベーション上がる言葉にし
綴ればワクワク度が増し効果増大になります。
書くと自分で自分のマインドセットが出来る。
お金も掛からない方法なので、
とてもおすすめです✨✨✨
