妊娠３４週。
いよいよお腹も大きくなってきて、仰向けで寝るのは苦しい時が。
臨月になると眠れない・・・ことないですか？
妊婦のみなさん。
わたしすでにかなり不眠になってます。
寝ようと横になっても赤ちゃんやたら元気に動くし、
同じ姿勢でずっとが苦しいから何度も寝返りして眠れない。
昨日なんて朝４時まで眠れなかったから、
もうあきらめてリビングでTVちっちゃい音でつけながらだと
ちょっとウトウトできたりした感じでした。
こんな感じでしばらくろくに寝てなくて、
けど、昼間寝ると夜また眠れなくなるし・・・
って思ってがんばって起きてたけど、いよいよついに無理。
今日はお昼寝しました。
３時間も寝ちゃったー
ということで今起きてます。
たしかにコウタムお腹にいるときもこうだったなぁ。
生まれて授乳になると夜中も起きなきゃいけないから、
その体に慣れるように不眠になるのよ。
という説もあり、まぁそれもありかもとか。
でも夜ちゃんと寝て、昼間の時間を有効に使いたいのがホントのところ。
今はコウタム保育園に行ってる時間が大事な時間ですからー
ふぅ。
夜ちゃんと眠れるようになるには・・・
なんかよい方法はないでしょーか・・・