里帰りした先の病院の両親学級に参加しました。
土曜日実施だったので、ちょうど彼も来てくれて２人で参加。
院長先生のお話がとてもわかりやすくておもしろくてよかったです。
妊娠後期の妊婦対象だったので、後期の症状やお産の流れについて。
いろいろとても勉強になりましたが、
「３５週を過ぎるとなかなか眠れないという妊婦が増える」
ことについて、院長先生が、
「赤ちゃんが生まれたら、夜にまとめて寝る生活はできません。
夜中に何度も起きて授乳をするでしょう？
だから、その練習のためにも、熟睡できないような体に
なる方が増えるのではないでしょうか。
妊娠中に、ちょっとお昼寝したりして、
そんな生活習慣を練習しておくのも一つかもしれません。」
と言っていたのがなるほど～と☆
大きくなったお腹や胎動が気になって眠れないこのごろ。
「不眠」と悩むんではなくて、うまくつきあえるように練習したいと思います。