助産師の妹いわく、
赤ちゃんが大きくなるならないは、赤ちゃん次第。
お母さんがつわりでどんなに食べられなくても、
過食気味で山ほど食べて太っても、
赤ちゃんは同じ３０００ｇで生まれてきたりする。
つまり、お母さんの体から自然にうまく栄養をとる。
のだそうで、昔の「２人分食べなさい」はやはり間違っているそうです。
ただ一つ、葉酸はちゃんと摂った方がいいと言うことは言っていて、
サプリメント嫌いですけど、葉酸だけは
生まれるまで１日４００マイクログラム？のサプリメントを飲むことにしました。
鉄分やカルシウムももちろん大事だから、
いろんなものをちょっとずつ食べるのが理想ですが。
体重が増えると、出産時のリスクが高まる。のだそうで、
私も赤ちゃんも健康に出産を終えるためにも、
あと２ヶ月弱、期間限定だしがんばろうと思います。