過食の恐怖・・・

だ、だめです。食べてしまいます。

だっていろいろおいしいんだもん。

みなさん、どうやって食べるの抑えてますか？

妊娠していないときは気にせず食べていて、

冬は太るしまた夏やせればいいか～なんてのんきに考えていました。

で、食べたいものを好き勝手に食べていましたが、

そういうわけにもいかず・・・

いいアイデアがあったら教えて～・・・