妊婦の体重はどのくらい増えていいのか。
昔は、「妊娠したら２人分食べなさい。」なんて言っていたけれど、
今は、「１０キロ増えるなんてとんでもない！妊娠中毒症になりますよ。」
なのだそうで、その人もともとの体重も関係しますが、
増えすぎないように注意しましょう。が主流な様子。
私のＢＭＩ（慎重と体重から割り出す肥満度）は２１と標準なのだそうで、
「あなたの場合は８キロ増が目安ですね。」
と先日お医者さんで言われました。
８キロですか！
妹（現役助産師）によると、
「いやいや、もう、５キロ増でもいいよ。
っていうか、あなた、食べるの大好きだし危険じゃん。」
まぁ、妹の説は放っておくとして、
まだ３ヶ月では増える必要はないそうで、
実際つわりらしきものと変なもの食べないようにしてるのとで、
ちょっと減ってます。
今朝の体重 【５４．６ｋｇ】
あと１ヶ月くらいは増えなくていいとのことなんで、
量より質をよくして食べようと思います。
そんなこんなで、ダイエットはお休みです。