食後にど～しても甘いものが食べたくなるときありませんか？
私はしょっちゅう。甘い物大好きなんです。
クセになると、毎晩食べちゃったりして、いけません。
これまでは、彼はビール。私は甘い物。
と思って、好きなんだからどうぞ～って思っていました。
が、そうもいかないなぁと。
☆コーヒーダイエット！
挽きたてのコーヒー豆の香りがなんとも言えず好きです。
あれって、なにか麻薬のような幸せな香り♪
じゃないですか？
で、考えたのがコーヒーダイエット。
甘い物がど～しても食べたくなったときに、
ぐっとがまんしておいしいコーヒーをいれる。
そうすると不思議と我慢できたりします。
もちろんブラックコーヒーで。
酸味の少ないコーヒーがオススメ。
毎晩の甘い物、一週間くらい頑張ると食べなくても平気になります。
油断するとまた食べ始めちゃうんですが。
がんばろ～
【今朝の体重 ５６．２ｋｇ】 なっ・・なぜ～・・・