エステサロンで、恐怖のシミ予備軍映像を見てから、
洗顔方法をちゃんとしなきゃと思い直しました。
正しい洗顔方法は前に聞いたことあったんですが、
実践せず、なんとなくいいかな。みたいな怠け癖。
エステサロンで教わった基本の洗顔方法です。
【正しい洗顔の仕方（もちろん女性向け）】
１ クレンジング
クレンジングクリームやオイルなどをしっかりなじませて
お化粧や皮脂を浮かせる。その後、ふき取るか洗い流す。
ちょっと横着して、私はここでビオレの「ふくだけコットン」使ってます。
どちらにしろ、
ポイント☆強くこすらず、ゆっくりマッサージするようになじませること。
２ 洗顔
○最初に、洗顔フォームをよ～く泡立てる。
ポイント☆高い洗顔フォームほど、ムースみたいなしっかりした泡ができます。
☆洗顔泡立てネットを使うと、さらにすごい丈夫な泡になります。
いろいろ試したけど、下のてるてる坊主型のが一番使いやすいです。
ポーラの洗顔フォーム、４５００円。高っ。けど◎。
○できた泡を、まんべんなく、顔にぬる。
ポイント☆地肌が見えないくらい丈夫な泡をたっぷり乗せて、白いパック中みたいに。
これはちょっと、安いので作った泡です。△。
○１分以上、じっと待つ。ここで泡が毛穴にしみこんでいきます。
ポイント☆白いパックの泡が少しずつ消えていくのが合図。しみこんでいる証拠です。
○１分たったら、流す。よ～く流す。
ポイント☆シャワーでしばらく流せたら一番いいそうです。
が、手ですくって流すときは、２０回くらい。念入りに。
３ その後のお手入れ
できれば、ぬれた蒸しタオルなんかで水気をふく。（水分を取りすぎないように）
でも、普通にふいて、しっかり保湿すればいいので、
ふいたらすぐ、化粧水と乳液をピタピタつけます。
化粧水だけだと蒸発して乾燥するそうで、乳液は必ず！とのことでした。
みなさんは、もっといろいろちゃんとやってるんだろうなぁ。
私は、これが精一杯です。笑