変わることを恐れない勇気

また間が空いてしまいました。

お仕事に集中出来ない日々が続いています。
これは摂食障害ならではの悩みなのでしょうか。

「脳みそまで栄養が足りないのだよ！ブドウ糖！」

的な。
的な。

おちゃらけても仕方ないので、とりあえず今日のお食事内容。
大体こんな感じの内容を食べております。

●朝
・さつまいも（焼き芋・ふかし芋）
・わかめと高野豆腐もっさりお味噌汁（気持ちネギ）
・毎日骨太ベビーチーズ（最近追加できるように）
・青汁豆乳
・バナナ
・プルーン
・甘酒豆乳（食後落ち着いて1-2時間くらいしてから薄めのやつを）

●昼
・レンジ蒸し野菜withツナサラダ（ポン酢は正義）
・玄米40g　（忙しいときはちょいと食べられないです）
・オクラ長芋納豆（ネバネバ大好物）
・きのこずくしのスープ（きのこにプラスインスタントスープなり雑炊なり）

●間食（!!!!）
・日によってバラバラですが、登場確立ダントツ1位はセブンイレブン塩豆大福。
・ハーゲンダッツ大好きです（でも平日はなかなか難しい）
・井村屋あずきバー
・ガツんと、シリーズ大好物
※ただし、現在ちょいとカロリミット先生に頼りながら間食中。でもそれも辞めたい。

●夜
・雑穀粥（かつお節モリモリのwithゆかりふりかけ）
・キャベツ小松菜ネギ類+卵なお吸い物でしたが、今日から豚汁に変更。微々たる抵抗。
・

●夜食
・プレーンヨーグルト200g
・青汁豆乳

ちょっと抗っています。
抗って豆乳頻度が異常です。
でも栄養的な意味でも、もっと沢山食べられるようにですね。
こうしてみると、制限型なのが見て取れて面白く感じています。
こんな風に感じられる余裕も、通院前はなくて。

今の目標は、
「バランス良く、魚もお肉もいろいろ挑戦。タンパク質は勿論、米をたくさん食べる」です。
今までマイルールにがんじがらめーな毎日でしたが、
今日がターニングポイントとなりますように。

なりますようにじゃなく、そう決めたんです。
もっと食べなきゃ、キレイになれないじゃないかと。

踏ん張ろう。
明日の朝ご飯は、カボチャのポタージュに挑戦予定。
変わりたい。
健康になりたい。
女性らしく、いきいきしたい。
服をしっかり着こなしたい。
大丈夫、大丈夫。

言い聞かせながら、一歩でも、1mmでも前に行きたい。

自分のこと

前回のブログから随分時間が経ってしまいました。

結局あの後も病院には行けず、
今年になってようやく行ってきたのでした。

新規外来は電話予約が必要ということで近場の病院へ連絡をしたら、
なにやら受診拒否のお返事が…
内心「そんなにひどいのか」と焦ってしまったけれど、
どうやら患者数の関係らしく、そこは素直に受け止めました。

改めて、車で片道1時間程の病院へ。
まだ行き始めて間もないですが、治療開始となりました。
血液検査は特に問題なし。




簡単な自己紹介。

10/2 豆腐の日生まれ。
服とか音楽とか猫が好きな平社員ですどうも。
一度の人生、幸せになるためにこだわりを軽くしたい今日この頃。
164cm 39kg（つい先日の病院での測定時）
とりあえずの+2kg増量計画進行中。
3食+ 間食　食事内容は次の記事にします。
まだまだ怖いものばかりですが、やっぱり綺麗になりたいと思います。

のろのろ亀さん歩きでも、
前に進みたいと思ってブログを書いてみました。

いつまでも足踏みだけじゃ
ダメですね。

幸せになってみよう

はじめての日記です。

ごはんを普通に食べられなくなってどのくらい経つか。

ダイエット
母親の病気
同居人でもある内縁の父親
副業で始めたアルバイト（現在は辞めました）
結婚を意識して数年ぶりのお付き合い（現在別れました）

そんな
いろんなことが重なって
重なって重なって

拒食症っぽいことになっています。
今から、初めて病院に連絡してみたいと思ってますが、
どうなるか。
診断されたわけではないです。

もしもそうだとしたら？
そんなこんなで
日記を書いてみようか。