昨日の続き
個人メドレーに対してのトレーニングプログラムを考えていくにあたり、その局面においてどういった能力の改善をしたいのかを考慮してメニューを組む。
そんな事を繰り返し、試行錯誤しながらやってきたわけども…
そうやっていく内に、個人メドレー以外の種目に対してのトレーニングプログラムも同時に変化してきた。
10年前と比較して、一番変化した事…
ペース練習が少なくなった事。
練習強度としてレースペース練習と同様の負荷になる練習になる事はあるけれども。
この部分に関しては、これが良いというより、今はこれで良いと考えてはいる。
また時間が経てば、変わっているかもしれない笑