3週間経過

シーズンインして3週間…

陸トレではしっかり負荷を掛けているが、水中はまだ少しずつって感じで…。

持久系もスピード系もバランスよく負荷を掛けて、基本はフォーム作りをメインにやってきました。

月末にスプリント大会があるので、来週はパワーとスピードにしっかり刺激を入れて、出力が高い状態から11月のトレーニングに移行していきます。

今シーズンは定期的に大学生や社会人が練習に参加したり、週半ばでインハイチャンピオンのハヤトが参加したりと、刺激をもらいながらやれています。