2017/10/29

就寝時間23時

起床時間5時30分

天気は曇り

体調は20%くらい

ここ2週間程不調の影響で、動けず飯食べれずで意図せずプチファスティング？になっていたのでご飯食べました

あと、断食すると肌の調子良くなるのは本当な気がします

やり方はちゃんとあるとは思いますけど

鶏皮餃子

シーザーサラダ

だし巻き卵

ミートチーズナス

豆腐鍋

食べるのは億劫な割に食べ始めたら結構な量食べれるというw

現在生活リズムが昼夜逆転で今から寝る生活になっているので、今日で無理やり戻そうと思います