2017/06/27

就寝時間23時

起床時間6時30分

天気は曇り

体調は30％ぐらい

昨日はすこし早めに寝れた

今日の朝は非常に眠かった

なぜ？

朝方は夢ばっかり見るし、久しぶりに4度寝ぐらいした

基本的に1度目の目覚めで起きた方が寝起きは良いのかもしれない

こういう時はやっぱり朝シャワーは超効果的で眠気の大部分が吹き飛び、身体の起床スイッチが入る

そして今日も電車を一本遅らせて通勤です

シャワーが6時30分からなので、いつもの電車はなかなか時間的にタイトである

さて、今日も頑張りましょう〜