2017/04/16

１２時半就寝

１５時起床

晴れ

体調は80％ぐらいで良好

今日も寝すぎです

昨日の筋トレが効いているのか身体にハリを感じる

少し頭が重い

自分が嫌いで苦しいのでどうしたら嫌いが少しでも少なく感じるようになるか調べる

ノートに嫌いなところを書きまくって解決法を考える方法を見つける

双極性障害とは何か調べる

離人症とは何か調べる

関連性があるのか、対処方法を調べる

今日はこんなところ

やっぱり夜になると死にたくなる

死ぬだけの行動力もないけど

希望をもって生きていけたらなぁとつくづく思う