黄色い糸！が⁉
某音楽系の会社、Ｓ社のＴ中さんと表参道でバッタリ！
普段は湘南あたりにお住まいなので、まさか、偶然あうとは！
私たち
黄色い糸ですね
ダンディな私の仲良しお兄様です。
マイケルジャクソンやパフィー、ラルクなど海外から日本のアーティストに信頼の厚いＴ中さんです。
すごい方なんですよー
ブルーノートの帰りだったそうです。
せっかく会ったので、お茶しに原宿まで
秋風がさわやかな、カフェでのひとときでした。
そのご縁で、大前怜子さん！大前研一さんのお姉さまのパーティーにもご一緒することになりました。
その様子は、黄色糸②でかきますね。
最近、シンクロが多くて面白いです。
急に冷えこんできましたから、みなさまお体ご自愛くださいませ。
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★小松菜のスムージー★
今日は小松菜のスムージーです
小松菜1束
バナナ1
リンゴ1
ミカン2
イチゴ4
スムージーは冷蔵庫であまっているお野菜や果物で簡単につくれます。
家では、バイタミックスというアメリカのハイパワーブレンダーを使ってます。
クリーミーに仕上がり、リンゴやミカンは種をいれても、ジュースにきれいに混ざってしまいます。
朝は、排泄の時間なので胃に負担がかからないものをとるといいですね。
体調がすぐれないかたは、ジューサーを使い繊維を取り除いて飲むのもいいでしょう。
お客様さまに、毎朝
子供さんにジューサーでニンジンやリンゴのジュースを作っているかたがいます。素晴らしいですね
朝の食べ物は一日の活動を決めます。
朝は軽めに、頭をクリアーにして一日をスタートさせましょう
今日も一日が素敵な日でありますように
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ダイエットに効く目の癒し！
秋を感じたくて、お部屋にすすきを飾りました。
渋い色のカラーととてもあいます。
ダイエットには、心の癒しがとても大切です。
忙しい中、家にあるお花に癒されると、食欲に走るまえに目がみたされます。
私は、冷蔵庫の横にお花を飾りました。
ダイエットに効果絶大です
お腹がすいたらお菓子を食べずにフルーツに手がのびるように、フルーツをバスケットに可愛く飾るのもいいかも
夏の疲れには、梨など水分の多いフルーツがオススメです
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