肥満や糖尿病の原因は、“精製された糖質（炭水化物）から製造された超加工食品”の摂取が原因です

 

 

Radiology誌の新しい研究では、超加工食品（UPFs）の摂取量が多いほど、筋肉の中に蓄積される脂肪が増えることがわかりました。

 

超加工食品は、腸内環境の破壊、全身の慢性炎症、異常な糖代謝経路を通じて、筋肉に悪影響を与えている可能性があります。

 

 

 

いかがでしょうか？

 

糖質（炭水化物）だらけの“超加工食品”の摂取は、膵臓からのインスリン分泌を増やして「高インスリン血症」を引き起こし、結果として、“摂取した糖質（炭水化物）→中性脂肪への変換”が促進され、最終的に、肥満→インスリン抵抗性→2型糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞や心房細動などの心疾患　へと静かに病状は悪化していきます。

 

では、どうすれば良いのか？

 

・糖質（炭水化物）から製造された“超加工食品”を食べないようにしましょう

 

・上記の“食の健康ピラミッド”の上位に位置する自然な食材から、良質なタンパク質・脂質をたっぷり摂りましょう

 

・上記の“食の健康ピラミッド”の下位に位置する糖質・炭水化物は、ごくごく少量に抑えましょう

 

 

スリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門クリニック。医院の特長は、米国製の最新医療機器をつかって皮下脂肪を溶かして体外へ除去し、同時に医療用ＥＭＳで筋肉を鍛えて理想の美ボディをつくります。 患者様はベットに寝ているだけで“リバウンドを意識せず”に簡単に痩せられます。もうダイエットで努力はいりません！リンクwww.fukuyama-diet.com