最近、ダイエットなんぞしていると、
やはりどうしても栄養面で補えないところがでてきて、
貧血気味だったんですよ。
で、これじゃいかんということで、
昔あんなに抵抗があったサプリメントを飲み始めました。
すると、飲んだ翌日には、クラクラしてた貧血がすっかり完治！
飲んだものは「鉄」だったんですけど、効くなぁ！
やるなぁサプリ！！
これもあって、今は他にビタミン、ミネラル、コラーゲンを摂取しております。
やぱりね・・30過ぎるとお肌がとっても気になるのよ・・
紫外線も強くなってきたし・・。
こちらの効果は、まだ実感できてませんが、
しばらく続けてみたいと思いますです・・。
あとあと、健康でいえば、
最近やっと豆乳を飲むことができました
っていうのも、昔一度試したことがあったんですが、
どうしても好きになれなくて断念。
その後、あぁ私はもう豆乳とは縁がないのね・・なんて思ってたんですけど、
豆乳ブームの昨今、いろいろ加工された飲料もあることだし、
味が変わればいけるんじゃねーの？と期待を抱き、再度トライ！
意外とイケル
ちなみに、飲んでみたのが 「麦芽コーヒー」紀文
紀文の豆乳ってどこでも見るけど、いろんな種類の豆乳があっていいね～。
ってわけで、早速スーパー行っていろんな味の豆乳購入しました。
自分が飲める豆乳をチェックしたいと思います。
さぁーって、今日はつかの間の晴れ日だし、
仕事終わったらスーパー銭湯でリフレッシュしてきます