9月14日のレコーディング

今朝体重　63.8㌔

1：35　干し芋1かけ

　　　　和風だし１カップ

9：30　モスバーガーで

　　　　チキンバーガー

　　　　ポテトL

　　　　アイスコーヒー

　　　　コーヒーミルク×２

　　　　ガムシロップ×２

19：32　オレンジジュース

19：36　魚肉ソーセージ１本

　　　　　干し芋2かけ

20：30　ご飯１膳

　　　　　まぜこみわかめ

　　　　　ワンタンヌードル

9月13日のレコーディング

今朝の体重　64.2キロ

9：00　水

14：00　こんにゃくライチドリンク（無印の）

17：00　水

20：43　野菜ジュース

24：00　和風だし（１カップ）

この日は週末プチ断食

9月12日のレコーディング

今朝の体重　64.5㌔

8：05　充実野菜

8：54　オレンジジュース

　　　　もちもちチーズ

12:35 ご飯１膳

　　　　中華スープカップ２杯

　　　　マーボーなす

　　　　イカシュウマイ３こ

　　　　キャベツの千切り

２１：２０　胡麻ねぎうどん

２２：５２　炊き込みごはん１膳

　　　　　　水

　　　　　　干し芋４かけ

今日の歩数　　8514歩