金曜日にヨガに行き
前日実家の掃除の疲れからか。。。
ヨガで体が動かず
腰に違和感
やばいかも。。。
無理せずポーズもできるのだけで
早々に帰宅して
骨盤ベルトを装着
このあとグキッとくると大変なので
大事をとって。。。と思っていたが
こういう事が何度もあるので
今日整骨院へ行ってきたところ
電気治療のようなのをあてて
痛いところがわかるようで
説明をしてもらいながら
検査しながら治療
かれこれ１時間
少し楽になったか
夜にはやっぱり痛みが💦
ちょっとお金かかるが
この治療やってみようかな
あー暫くヨガはお休み
動き回れず辛いなぁ