ベリーダンスエクササイズ教室
【美しく痩せたい女性のための効果抜群ダイエット】
★ 体験レッスン 2,000円/回 ★
→ 振付タイムがあります
曲に合わせて踊ることで楽しさ倍増！
覚えた振付は定期発表会で披露しちゃいましょう♪
→ 動きやすい服装なら何でもＯＫ
簡単なストレッチから体をほぐしていくので、
誰でも気軽にはじめることができます。
■■■【レッスン詳細】■■■
■日時：毎週火曜日 19：10～20：20
※受付・着替えのため18：50～19：00にお越しください。
■場所 ： 渋谷 スタジオ「アンジャリ」
渋谷区渋谷2-14-13 岡崎ビルB1F
■料金 ： 体験レッスン 2,000円
通常料金 3,000円/回
4回チケット 10,000円
（チケットは2ヶ月有効、2,500円/回になってお得です♪）
■持物 ： 動きやすい服（ジャージ、Ｔシャツ）、飲み物、タオルなど
ください ★
REN's Message はじめまして、インストラクターのレンです（*＾＾*）
ベリーダンスには体を美しくセクシーに見せるヒントがいっぱい！！
腰と腹部を別々に動かすことで内臓脂肪を燃焼、
同時に消化器や灰の筋力アップ、横隔膜や膀胱などの力も
鍛えることができると言われています。
二の腕やヒップ、お腹まわりなど、部分やせにももちろん効果的。
妖艶なダンスを楽しみながら、
食べても太らないメリハリボディを手に入れましょう！
【2010年11月 レッスン日のお知らせ】
【 11月のベリーダンスエクササイズ レッスン日 】
・11/11（木） 19：10～20：20 ・・・ 終了
・11/18（木） 19：10～20：20 ・・・ 募集中
・11/25（木） 19：10～20：20 ・・・ 募集中
ください ★
＜スクール案内＞
