朝の5時45分（ごろ）からFBライブをやるようになって、すっかり早起きが板についてきました。
今朝は4時20分起き。
といっても、以前から早起きは得意な方で、市民マラソンに挑戦していた頃は、日の出と共に走ったりもしていました。
（今は長男と犬の散歩に行くので、そんなに早起きはしていませんが）
昨年、メンターと仰ぐ、作家の櫻井秀勲先生が超夜型なので、マネをしてみたことがあるのです。
櫻井先生のオンラインサロンの企画で、櫻井先生の別荘で合宿をした時、先生の生活リズムを体験してみようということで、夜2時ごろまで起きてみたことがあり、その後しばらく夜型にしてみたのですが、体調が悪くなってしまい、ダメでした。
その後、コロナ自粛で子どもの学校がお休みになったことと、夜開催されるオンラインセミナーに参加していたこともあり、またしばらく夜ふかししていましたが、やはり調子が悪くなり、更に、子どもの学校も始まったこともあり、朝型に戻しました。
朝型にしたら、やっぱり体調が良いので、私には、早起きが向いているようです。
では、起きて何をするかというと、ぼーっとしています(笑)。
以前は、朝時間がもったいなくて、資格試験の勉強をしたり、読書をしたりと予定を詰め詰めにしていたのですが、
最近は、
起きて、
まず瞑想をして、
ストレッチをして、
コーヒーを入れて、
好きなお菓子を用意して、
あとは、思いつくまま。
本を読んだり、空を眺めたり、妄想してみたり。
そうすると、いろいろなアイデアが湧いてくるのです。
そして、止まらなくなります。この時間がとても心地よい。
実は、このぼーっとする時間がとても大事なのではないか？と思っていたら、質問家のマツダミヒロさんが、「ぼーっとする時間がクリエイティブに考えるのには大切」と話していたのを聞いてやっぱり！と思いました。
心も頭も詰め詰めにしてしまうと、余裕がなくなり新しいものを産み出したり、新しいものを入れたりすることができなくなってしまうのでしょう。
朝のこの時間は、私にとってはこの余裕を産み出す贅沢な時間なのかもしれません。
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