こんばんは。
朝のバスタイム🚌も爆睡笑笑
意識するだけで色んなものが目に入ってくる
本屋さんで気になってしょうがなかったので手にとってみたら。
目次にある文章だけでピン‼️ときました。
なので読んでもないし、自分へのアドバイスがキーワードで目に入って来ました。
旦那さんとの関係についてなのですが、結果やっぱり自分との関係がどれだけ取れているか？が現れてるのだ‼️笑笑。なんども言われたけどね。
そして、そして。
久々にhappyちゃんの動画が今朝目に入りました。
起きている事、今の現状を見るのではなく。
その時の感情を味わい切る！
私は起きている事実を見て、どうにかしよう
と焦ることが多かったのですが。
と焦ることが多かったのですが。友人のあやちゃんからもいつも、一歩引いてみる。
感じてみる。
事実は事実。
感情と分ける。などなど教えてもらい、少しずつ意識するようにしてました。
なかなか変わらない現状に焦ってることがまだ多いけどね^_^
次は感情を感じ切ってみる。
今、私はどう感じてるのか？
何を思ってるのか？
びっくりするようなドス黒い自分もいたり
忙しいふと自分に笑ってしまったり
怪しい人だけど、感じ切ってるまではいかないなぁ〜〜。
そして、頭の中で考えてることが多いかも？
心、ハートで感じてみる♥️ことを意識してみようかなと思いました。
