こんばんは〜〜。
帰ったら開いてました〜〜
温活アンバサダーの岡崎幸子です。
今日は朝早くて若干クタクタ。
そして、温かいぬくもりの太陽を求めて日なたに行ったので💦
やばい！ほっぺが熱い
また日焼けしちゃったかも〜〜
でも、発酵生活してるのでそのうちまた落ち着くだろう‼️と思っています。
朝出るときはツボミだったのに。
あったかい部屋だから、咲いちゃったんでしょうね。
そして、
2日前から読んでいるこの本！
この本の感情を大切に扱うレッスン。
1日終わって振り返るんですが、なかなか面白い！
私が、感情をいかに放置したり、無視しているのか？がわかります！
まずそこに気がついて、アレ！って思う。
そして、まずはじっくり自分がどんなことにイライラしたんだろう？
書き出して行く。
そして、どう言ったら今の自分にぴったり来るのか？を色々書き出して行きます。
これが出てこない時と出てくる時期。
今日も書き出してみます！
もう限界に近いので書き出しワークして寝ます
