皆さん、体冷えてませんか？
ありがとうございます！
温活アンバサダーの岡崎幸子です。
なぜこのタイトル？ですが
冷えは万病の元と言われていますよね。
冷えから、体を守るためにも温布も使用しながらカイロや、首回りを温めてみたり。
それでも冷えを感じる事もあると思います。
そんな時は、やっぱり腸活！も大切ではないかな？と感じています。
腸の中から体から健康になる！
そんな風に意識してもらえると嬉しいからです。
腸が健康になると、便通が良くなるだけじゃなく、お肌もキレイ💕になりますよ！
12月、今年も終わりますが、忙しい中でも自分を家族を守る！
腸から元気になりましょう〜〜。
という事で第一弾は『塩麹をみんなで作りませんか？』
塩麹は、簡単！材料を混ぜるだけです
そして、自宅の温かい場所で発酵させながら、
1日一回混ぜる。
市販品を買わなくても美味しいし、簡単にできますよ。そして、手作りが一番💕かなと私は思ってます。
あると本当に便利です。
お肉つけて置くだけで柔らかく美味しくなります。
簡単に混ぜるだけのドレッシングも作れます。
調味料代わりにに使うだけです。
一人だと、私もいいとは聞いてるけど作ってませんでした💦
めんどくさいって思ってた方！
是非12月12日午後から予定しています！
詳細決まり次第ブログでご紹介しますね。
今日の糠床
めっちゃ美味しくなってる〜〜‼️
野菜もまだじゃっかん塩っ辛さがありますが、旨味が凄い！
糠床も美味しいー。
もう少しかな？
