更年期の変化を理解するためには、 月経のメカニズムと2つの女性ホルモンの関わりに関する知識が必要です。
エストロゲンの働きで、子宮内膜が厚くなり受精卵の着床準備をします。子宮内膜が厚くなると脳下垂体からFSH（卵胞刺激ホルモン）やLHという性腺刺激ホルモンが急激に放出されます。
排卵直前にはLHが通常の数倍のピークをつくることにより、排卵がおこります。排卵後の卵胞は黄体となりプロゲステロンが分泌され、受精卵の着床のための環境をつくります。
着床しなかった場合、黄体は萎縮し、子宮内膜は剥がれ落ちます。これが月経です。
女性ホルモン減少で脳が混乱
自律神経も乱れやすくなります
更年期を迎えると卵巣機能は低下する為、若い時と同様にエストロゲンを分泌できなくなります。
そのことによってホルモンバランスが保てなくなり、起きる体の症状が更年期症状です。
女性ホルモンは、脳の視床下部からの司令により卵巣から分泌されます。視床下部はさまざまなホルモンの分泌をコントロールするとともに、体温調節や呼吸、消化機能の調節、精神活動などを司る自律神経のコントロールセンター。ところが、卵巣の機能が衰えると、脳がいくら「ホルモンを出せ」と指令を出しても分泌されません。すると、脳がパニックを起こして通常の何倍もの指令を出すために、異常な発汗、イライラ、めまいなどの症状があらわれるのです。
Googleで検索して、更年期ラボより引用させてもらいました。
私が気になっていたのは、ストレス、心理的な要因！
自律神経のバランス整える事ができると良いな💕
ここを改善できれば更年期をそんなに恐れなくてもいいんじゃないかな？
そして、そこからやはり、子宮への意識と自分を大切にする！という事がどれだけ自分の体にも影響を及ぼすのか？を真剣に考え始めました。
女性として、4つのライフステージを過ごすにあたり、機能低下は、避けれない事かもしれませんが、心地よく過ごせるようにどうしたら良いかな？と考えて、布ナプキンから始めて行き、温布に出逢いました
温布使い始めて出てこなくなった症状として、不整脈、動悸が最近出てこない！（嫌な仕事をするストレスもなくなったのもありますが。）
イライラすることも少なくなって来ました。（これは、心の働きも学んだり、瞑想している事もあるかも？ですが）
足のむくみ、疲れが出てこない！
これは私が感じている症状です
もう手放せない感じです💕
人それぞれ症状も悩みも違いますが、少しでも温布を通してみなさんの悩みが解消できるお手伝いをして行きたいと思います
最後までお付き合いありがとうございました。
