家族に感謝してから、Iメッセージやってみました

こんばんは

お月様明るい

写真やはり、今ひとつ

昨日の夜、Iメッセージの前に当たり前に思っていることを感謝してみようと書き出してみました

書いたことを見ていると。

ありがたいな

という思いがでてきました。

子供達にもです

まあ、イライラする事があるとそうは行かないのですが、そのイライラはなぜ来るのか？

と少し考えれるようになってきました

これも進歩

そして、今日こそ、旦那さんに話さないといけない事を話しました。（昨日までは、話さないと話さないとと焦ってるうちに1日終わっていました。）

当然、旦那さんの言い分もあります。

昨日までの私なら、言い返された事にカーッとなっていましたが、ん

割と聞けました。

そして、感謝を書き出したからか

マイナスエネルギーではなく、純粋に私がなぜ無理なのか、私の気持ちをそのまま話す事ができました

話した後はスッキリー

ありがとうもきちんと言えました。

私が出来る事頑張ろ

と自然と思えたのです。

素直になれない、伝えたい事と反対の事言ってる、グチグチ、ネチネチ当たり散らす私からは、考えられない

まあ、全くイラッとしなかったか？というと

しましたよーイラッと！

そして、大声で少し言い合いもしましたが、いつもと違う。（ムカつくー、あなたが悪い、私は悪くない！という思いではなかったからです。きっとこのエネルギー乗せてたら、自分もしんどくてもっとイライラするんでしょうね。）

私の中では。

よく頑張った

旦那さんはかもしれませんが。

私は、私が笑顔になる事にしばらく集中します

これからも心の中の言葉をシンプルに伝えていけば夫婦関係もう少し変わって来るのかも？

自分で実験

一度しかない人生楽しく生きたい