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起床Ａｍ1：30 室温 8 度 湿度 71 ％ 
午後 
活 動 量 計
月 日 | 記録時間 | 総消費カロリー | 活動消費カロリー | 脂肪燃焼量グラム | 歩数 | 歩数アクティブ | 歩数距離 Km | EX |
2/14 | Am6：07 | 555.3 | 275.7 | 38.2 | 6139 | 3484 | 4.11 | 1.9 |
2/14 | Pm6：55 | 1206.3 | 392.1 | 54.4 | 7432 | 3768 | 4.95 | 2.0 |
昨夜、新聞舗から「明朝１時間、早発」の連絡が入り、今朝はAm1：30に起床しました。(￣∩￣#
寝どこで服着替えて、1：50まで、布団にもぐっていました。(_ _。)
Am1：50 に階下へ・・・少し準備運動して、車の雪掻きを・・・・。(´д｀lll)
フロントガラス、昨夜のベチャ雪が凍て着いていて温水をかけないと取れませんでした。(≧▽≦)
Am2：15 頃からエンジン掛けて雪も降り続いていたのでワイパーかけながら、メール待ってました。(^O^)/
Am2：30 までには来るだろうと思っていたのだけど、Am2：32 に到着メール入りました。
それっ、行け~～ 配達準備して、出発したのが、Am3：01 。
今朝の配達は、路地は凍て着いていたがその上に薄く雪がのっかった状態だったので、歩きやすくかけ足もできた。(^O^)/
でも、配達あいだ中、ミゾレやアラレが吹雪いて、顔に当たって痛かったヨーY(＞_＜、)Y
午後は、買い物に出かけてきたのですが、晴れていて車の中は暖かかったです。(^_^)v
息子の付き合いで、少し遠くの本屋さんまで行ってきました。
帰路、灯油買ったり、食料買ったりしてきました。(^ε^)♪
昨日のヘルプおじさん、今日はウンともスンとも言ってこないけど、パソコンうまく動いているのかな~・・・・？？？