おはようございます
どんよりした朝ですが
暑くもなくちょうどいい気温
ﾗﾝﾆﾝｸﾞにはちょうどいい感じなんですが
ちょっと体調イマイチなのでお休みしてます
最近MCTオイルが脂肪を減らすとネットでみたので
朝の白湯に数滴いれて飲み始めました
腸活にもいいみたいで便通にもよくなるといいなぁ
そうだケイ素もコーヒーにいれて飲んでたんですが
切らしてしまった
お値段も高いのでなかなか
昨日はダラダラしてしまったので
今日は断捨離を進めるぞ
毎日がほんとにあっというまで
もっと時間を大切にしないとなぁと思います
今朝の計測
66.6kg 前日より＋0.3kg
