1月30日
朝
また飲み物だけじゃない…
てかまだ始めて3日間なのに3日とも飲み物以外食べてる…
コストコのチョコレートマフィンが好きでねー。太ると分かっても食べちゃうのよね
夜
麻婆豆腐、きゅうり、卵スープ、かぼちゃのスープ、チョコレート、ポップコーン
せっかくダイエット記録を書き出したので毎日の思いやらなんやらをついでに書いていきます。頭で思うだけじゃなく書くこと大事だなと。今の不安やらなんやらも書くことで整理されるような気がする。
ダイエットでいうと毎日目標48kg!と書くだけで気が引き締まる！絶対その体重になると思える。頑張ろ。
昨日52.2kg→今日51.7kg
体脂肪22.4%
スタート52.7kg
目標48kg!!