朝
子供が残したパンケーキをメープルシロップで。
バナナヨーグルトミルク
はちみつ生姜紅茶
昼
フグ鍋で雑炊
たまご
バウムクーヘン
夜
フレンチフライ
カニクリームコロッケ
オニオンスライス
アスパラガス
牛乳ココア
夜のメニュー、オニオンスライスから食べると脂肪の吸収防げるだろうにフレンチフライ揚げながら食べて、コロッケ食べながらオニオンスライス作ってるから野菜が最後になっちゃうのよね…笑。
昨日は寝るのが21時過ぎてしまったせいか、次女は午前中から昼寝、長女は17時半頃眠くなり風呂も入らず就寝、次女も19時就寝。おかげでのんびり1人でお風呂に入れた。カーテンが薄いせいか春から夏になると明るくなるのが早くて子供達が前日早く寝ようが遅く寝ようが早く起きる。私も産後の体調不良がようやく戻ってきたので朝も早く起きれるようになり朝活充実しています！といっても早く家事をしてるいるだけ。
長女は早く起きるようになってから毎朝ピアノの練習ができるようになった。
「ピアノの練習しなさい！」なんて偉そうに言ってるが私はピアノの練習なんてしてなかったなー…(¬_¬)
しかも私の場合は小学生。
我が子に偉そうに指導したり、何度言ってもできなくてキレ気味の指導になってしまったりする。
でもふとした時に「この子はまだ4歳なんだよな…と思ったり、自分は何もやってなかったくせに嫌なやつだな」と思います。すぐキレちゃうから、1人で練習させて週に2回くらい立ち会うようにしています。まぁそれでも怒ってしまうんだが。
キレてばっかのママで本当自分が嫌だわ。
でもそんな自分を受け入れて♡ぐらいにどこかで思ってるから治らないんだよな、病気だと思うわ。優しいママになりたい。
話はとても逸れました…
体重51.3kg
体脂肪21.8%
体重がっつり戻りました
体脂肪は22%以下をキープできた！