朝
バナナいちごヨーグルトミルク
生姜はちみつ紅茶
昼は食べずに4時頃
筍ご飯
ポップコーン
お菓子
マカロン
夜
焼き肉屋で気にすることなくたらふく食べた
体重51.6kg
体脂肪22.8%
昨日は母の日。望み通り1人にしてもらい近くの温泉に行った。岩盤浴？ではないんだけど似たような施設があり、そこに入ったりしながら1日そこで過ごした。行く前は午前中そこで過ごし1人ランチして買い物してから帰ろ〜なんて思ってたのに漫画読めたりしたのでいつの間にか4時近くまで過ごしてしまった。笑。水しか飲まずにいたので帰るとき体重測ったらジャスト50kgでした♡しかし帰ってきて腹が減りすぎて手当たり次第に食べ物を食べ、夜は焼き肉屋に出かけガッツリ食事。1日で1.5kgも痩せたはずなのに1.6kg増えた。笑
でもこんなにのんびりしたのは今まであったかな？というくらい良い時間を過ごせました。家で1人にしてもらうことはあるけど、だいたいいつもはできない家事をしてしまうので時間をくれても休めない。
家から出たら「休んでるー！私は1人ー！！」という開放感を味わえた。温泉効果で痩せるし、とても良い。
またこの時間をパパに貰うために頑張ろ♡