ダイエットを始めて自分の体をよく観察したこの1ヶ月。
31のアイス
生理前は1日に数回しか行かなかったトイレですが今日なんて午前中だけで5回もトイレに行った。（小ですよ、大じゃないですよ）生理前は体に水分をため込むと書いてありましたが納得。
順調に痩せるといいな〜♡
朝
ナチュラルヘルシースタンダードのスムージー
コーヒー
パン
間食
31のアイス
アイスの日で100円♡
私がチョコミントで娘がバニラの予定だったのに奪われて仕方なく私はバニラを食べた…
昼
ご飯
絹さやの卵とじ
イチゴ
間食
イチゴ
夜
カレー
キャベツの千切り
餃子
絹さや
イチゴ
体重51.5kg
体脂肪23.2%
トータル
体重-2.5kg
体脂肪-2.6%
ここ最近見ることなかった51.5kgという数字♡嬉しい。まだまだデブだけど今月は52kg台から抜け出せるかな？
頑張りまーす！